Choroby tarczycy, a aktywność fizyczna

Nie tylko dieta pomaga uleczyć chorą tarczycę. Osoby cierpiące na choroby z nią związane zazwyczaj mają otyłość, która wynika przede wszystkim w związku z zaburzona gospodarka hormonalna, ale także z brakiem aktywności fizycznej. Nie ma bowiem przeciwskazań do ćwiczeń u osób chorujących na tarczycę. Chora tarczyca, która powoduje niedoczynność, powoduje również nadwagę, związana z insulino opornością i wzmożonym apetytem. Owszem, czasami nie można pohamować apetytu, ponieważ jest apetytem chorobowym, ale można się wspomagać ruchem. Aktywność fizyczna jest wręcz niezbędna. Tarczyca nie wymaga wielu poświeceń. Wystarczy kilkanaście minut przez kilka dni w tygodniu, aby lepiej się poczuć, a jeszcze lepiej wyglądać. Wzmożony ruch pozwoli na obniżenie masy ciała i zwiększenie metabolizmu, bowiem chora tarczyca zmniejsza perystaltykę jelit i utrudnia wydalanie. Warto również wzmocnić mięśnie, gdyż niedoczynność powoduje ich osłabienie. Jednak każde ćwiczenia niosą pewne obciążenie dla organizmu, dlatego warto ćwiczyć pod okiem specjalisty.

Podobne artykuły

  • Wpływ choroby tarczycy na płodnośćWpływ choroby tarczycy na płodność Nie bez powodu choroby tarczycy łączone są z występowanie niepłodności nie tylko kobiecej ale również męskiej. Chora tarczyca U kobiet wpływa na jajeczkowanie, które jest bardzo […]
  • Tarczyca i jej niedoczynnośćTarczyca i jej niedoczynność Gruczoł jakim jest tarczyca jest odpowiedzialny w naszym organizmie za produkcje hormonów kalcytonina i tyroksyna, ma ona bardzo duży wpływ na metabolizm. Jest ona niezbędna do […]
  • Nasze zdrowieNasze zdrowie Kiedy zmienia się nasze zachowanie możemy mieć wiele problemów z naszym organizmem. Zwykle doszukujemy się ich nie tam gdzie powinniśmy. Zastanawiamy się czy nie jest to wina naszej pracy, […]
  • Wpływ tarczycy na funkcjonowanie organizmuWpływ tarczycy na funkcjonowanie organizmu Tarczyca to jeden z najważniejszych gruczołów w naszym organizmie. Problemy z nim mogą mieć poważny wpływ na nasze życie. Konieczna jest kontrola własnego organizmu i zwracanie uwagi na […]
  • Powikłania tarczycowePowikłania tarczycowe Człowiek posiada wiele gruczołów, które odpowiedzialne są za produkcję hormonów. Jednym z nich jest tarczyca. Poza produkcją hormonów odpowiedzialna jest też za nasz metabolizm.Działanie […]
  • Objawy tarczycyObjawy tarczycy Tarczyca jest największym gruczołem wydzielania wewnętrznego w naszym organizmie. Zajmuje się ona wytwarzanie hormonów kontrolujących temperaturę ciała i prawidłową przemianę materii. […]